1. 益生菌產品的選擇要點?
- 要定殖性佳、菌數、製程與是否能改變細菌叢生態。
- 成份專利及產品說明標示清楚。
- 是否能維持消化道機能?例如法國專利葡克醣),不僅有自然甜味還能幫助益生菌生成。
- 活菌或死菌:皆可以,但要有明顯的菌株及專利等標示。
- 活菌可以定殖繁衍,死菌可以幫助消化;搭配益生元,可以幫助改變細菌叢生態。
- 菌數:以可以定殖在消化道為優先選擇,數量以百萬左右為最具價值的選擇。
- 調味:少些調味劑,減少不必要的負擔。
2. 益生菌&黃金便便的關係?
- 古人以"觀便形色",判斷人的身體健康狀態。
排便不僅是順暢,更應該重視其便便的形狀。
食用益生菌後,觀察排便順暢度、形狀及味道、顏色等,
如果同黃金顏色,就可以知道此益生菌對您消化道的好處哦!
3. 雲飛益生菌有點甜甜的,是否有加糖?
- 雲飛選擇秉持健康少糖的概念且不添加人工香精色素。
甜甜的,是來自於法國專利葡克醣的天然甜份,具有膳食纖維與給益生菌的食物的特色。